Advent, Advent - und keiner rennt!

Weinachten nähert sich auch in diesem Jahr wiederum mit großen Schritten. Aber womit den Lieben dieses Mal eine Freude machen?

Keine Panik: Schenken Sie in diesem Jahr Ihren Verwandten, Freunden und Bekannten, Mitarbeitern oder Kollegen ein winterliches Wohlgefühl und neue Spannkraft für den Alltag. Und das ganz einfach, sinnvoll und ohne jede Rennerei - mit einem Gutschein z.B. für eine Faszienbehandlung oder Massage.

Quelle: Buchner

Sie wählen den Wert des Gutscheins und bestimmen die Leistung, die Sie verschenken möchten. Diese wird dann so im Gutschein eingetragen. Oder Sie lasen den Betrag eintragen und der Gutscheininhaber sucht sich aus meinen Leistungen das aus, was ihm gut tut.

Wenn Sie mehr wissen möchten oder einen Gutschein bestellen möchten, rufen Sie bitte einfach an oder senden eine Mail.

Ich freue mich, von Ihnen zu hören!

Radfahren zur Arbeit senkt Krebsrisiko um 45%

Frühlingszeit - Zeit, die guten Vorsätze umzusetzen. Eine Spitzenposition hierbei nimmt hierbei "Ich will mich mehr bewegen / mehr Sport treiben".

Dass ein Mehr an Bewegung und möglichst auch noch an der frischen Luft sich in vielerlei Hinsicht auszahlt, ist bestens bekannt: es tut dem Körper gut, erhöht die Leistungsfähigkeit, senkt den Stresslevel und macht zudem auch noch eine Menge Spaß.

CNBC berichtet nun von einer Studie aus England, die aktuell im renommierten BMJ British Medical Journal vorgestellt wird. Sie hat die positiven Effekte untersucht, wenn der Weg zur Arbeit "aktiv" komplett mit dem eigenen Rad zurückgelegt wird. Über einen Zeitraum von 5 Jahren wurden diese mit den Beobachtungen der "passiven" Gruppe der Arbeitnehmer, die ausschließlich mit dem Auto oder dem öffentlichen Nahverkehr zur Arbeit fuhren.

Der größte Benefit zeigte sich für die Pendler, die täglich mit dem eigenen Rad zur Arbeit fahren: die Gefahr von Herzerkrankung um 46% zurück. Das Risiko, an Krebs zu erkranken, lag sogar um 45% niedriger als in der Teilnehmergruppe, die sich passiv (also vor allem mit dem Auto) zur Arbeit aufmacht. Entsprechend liegt auch die allgemeine Sterblichkeitsrate in der "aktiven" Radfahrergruppe deutlich niedriger als in den Vergleichsgruppen.

Also wenn das kein Anreiz zur Bewegung an frischer Luft ist!

Hier der Link zur BMJ-Homepage mit den Details dieser Studie (in englischer Sprache): http://www.bmj.com/content/357/bmj.j1456

Yes, I do speak English.

Photo by freestocks.org on Unsplash

Good to know: Yes, I do speak English. :))

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